Asana yoga eseguite durante un retreat e una lezione

Lezioni

Una classe di yoga è il momento in cui decidi di dedicare a te stesso quel tempo che meriti. Tempo prezioso per prendere una pausa dal turbine di attività e impegni che caratterizzano le tue giornate.

Nelle classi che propongo condivido tutto quello che è stato il mio percorso fino a qui affinchè un senso di benessere, gioia e fiducia in te stesso ti accompagni anche quando riarrotoli il tappetino.

Lo yoga ci offre una varietà di pratiche e stili e il mio consiglio è quello di sperimentare per trovare la dimensione che più ti appartiene… lo yoga non si può spiegare, va vissuto, sentito, esperito. Come dice una frase di B.K.S. Iyengar “le parole sono degi altri, l’esperienza è solo vostra”.

Nel planning potrai trovare classi di

Vinyasa Yoga, uno stile dinamico e creativo in cui si lavora su sequenze che variano di lezione in lezione. Fluirai da una posizione all’altra al ritmo del tuo respiro, esplorando le infinite possibilità del corpo e del movimento.

Hata Yoga & Pranayama è una lezione dal ritmo più lento in cui si lavora sulla posizione per migliorarne gli allinementi ed esperire gli effetti profondi di ogni asana, e di specifiche tecniche di respirazione

Restorative yoga è una meditazione incorporata a un rilassamento terapeutico del corpo che avviene attraverso posizioni mantenute a lungo e con l’utilizzo di appositi supporti.

Lezioni in programma

2024 Luglio

Settimana 3

Lun 1
Mar 2
Mer 3
Gio 4
Ven 5
Sab 6
Dom 7
Lun 8
Mar 9
Mer 10
Gio 11
Ven 12
Sab 13
Dom 14
Lun 15
Mar 16
Mer 17
Gio 18
Ven 19
Sab 20
Dom 21
Lun 22
Mar 23
Mer 24
Gio 25
Ven 26
Sab 27
Dom 28
Lun 29
Mar 30
Mer 31
Gio 1
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Sab 3
Dom 4
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